時尚塑身 彈力帶運動（附DVD）

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時尚塑身彈力帶運動（附DVD）
Shi Shang Su Shen Tan Li Dai Yun Dong ( Fu DVD )
作者: 黃志基李娜

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產品內容

內容:
100多年前，彈性阻力訓練工具便被應用在健身領域；40多年前，彈力帶被應用於為太空站設計的力量及心肺訓練儀器；30多年前，它被康復治療師應用於康復訓練中；現在，彈力帶已成為國際最流行的健塑身時尚運動。
　　普通的對抗地心引力的阻力練習只能依靠垂直方向的阻力來進行鍛鍊，鍛鍊效果比較單一彈力帶的優勢在於，它有各種長度、各種阻力的類型，而且能自由調節阻力方向，這就使它具備了卓越顯著的立體塑身效果。同時，彈力帶是一種非常簡單輕便的運動輔助工具，即使是非專業人士，也能依靠彈力帶來提高動作的專業水準。彈力帶運動能迅速地增加我們的肌肉力量，高效燃燒體內多餘脂肪！這一運動又稱為——彈力帶普拉提斯。
　　國際專業體能訓練導師、美國註冊體能專家、Adidas簽約教練攜手為您奉上當季最流行的97套彈力帶塑身集訓方案，全套運動分步教授、習練技巧詳細點解。緊跟國際最新瘦身理念，讓國際專業健身教練帶你搶先體驗超實效的健塑身效果！

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時尚塑身彈力帶運動（附DVD） [Books]
(日期：2009-06-20)
售價($)： HK$86 (US$)
發行商：中華工商聯合出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 135
國際書碼: 9787546400037
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
Nil

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