上班族，健康點

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上班族，健康點
Shang Ban Zu , Jian Kang Dian
作者: 趙之心陳志剛

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產品內容

內容:
總是感到累，睡眠品質差，頸肩腰腿痛；年紀輕輕就得了脂肪肝、高血壓……很多上班族都有這樣的困擾，也知道鍛鍊身體的重要性，然而，太多的原因阻止了上班族健身的腳步——“太忙了，沒有時間”“下班太累了，沒有力氣”“健身房離家太遠了，實在鼓不起勇氣”……
要健身，一定要花大把時間去健身房揮汗如雨嗎？上班路上、辦公室?堙A一根皮筋、一副啞鈴，甚至不需要任何器具，只動動自己的身體，就能見縫插針地進行鍛鍊。
健身專家趙之心專門為上班族量身打造了這本健身寶典，其中有豐富的健康理念，也有高效的鍛鍊方法，每個動作還配有清晰的動作分解圖，易學易用，讓上班族輕輕鬆松擁有健康。

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上班族，健康點 [Books]
(日期：2009-08-17)
售價($)： HK$82 (US$)
發行商：北京大學出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 169
國際書碼: 9787301153062
出版年月: 2009/07/01
印刷版次: 1
Nil

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