上班族，健康点

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上班族，健康点
Shang Ban Zu , Jian Kang Dian
作者: 赵之心陈志刚

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产品内容

内容:
总是感到累，睡眠品质差，颈肩腰腿痛；年纪轻轻就得了脂肪肝、高血压……很多上班族都有这样的困扰，也知道锻炼身体的重要性，然而，太多的原因阻止了上班族健身的脚步——“太忙了，没有时间”“下班太累了，没有力气”“健身房离家太远了，实在鼓不起勇气”……
要健身，一定要花大把时间去健身房挥汗如雨吗？上班路上、办公室?堙A一根皮筋、一副哑铃，甚至不需要任何器具，只动动自己的身体，就能见缝插针地进行锻炼。
健身专家赵之心专门为上班族量身打造了这本健身宝典，其中有丰富的健康理念，也有高效的锻炼方法，每个动作还配有清晰的动作分解图，易学易用，让上班族轻轻松松拥有健康。

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上班族，健康点 [Books]
(日期：2009-08-17)
售价($)： HK$82 (US$)
发行商：北京大学出版社

Nil

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