内容:
引导西方认识中国养生术的经典之作
八国译本 全球销售超过25万册
古法今用,现代人健康养生宝监
接续上卷的《养生之道》从日常生活作息与饮食方面谈健康养生,下卷《性与长寿之道》则在中国人遵循道家观点视男、女之间的性关系是宇宙阴与阳原理的主要人世体现,用开放的眼光与开放的心智来看待并研究男女之间的性关系。
房中术与炼丹术,都是中国道家的养生密法。前者是透过各种性爱的技巧,从男与女彼此的阴阳能量调和中,获得性爱的欢愉与身体的健康;后者则是从静坐与呼吸的锻炼中,提升体内的精气与能量流动,达到却病延年的效果。这些在过去只有少数人才有机会接触到的密法,现在透过本书,你将可以一窥其奥秘。就让养生大师李丹告诉你:
如何借由性交让双方的阴阳能量交流。
借由控制射精、增加性交次数与时间达到养精补身的效益。
从伴侣的反应判断对方是否已达高潮,做出正确的互动。
采用不同的性交姿势,达到运动不同身体部位与健康效益。
增强性能力的药酒调制法。
百岁人瑞的长寿秘诀。
开通身体能量管道的道家内丹派静坐法。
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